Voor een blijvend gezond gewicht. Dat is wat we allemaal willen en kunnen, en daarnaast
willen we natuurlijk ook op ons gewicht blijven. Dit is allemaal mogelijk! Hoe? Door
een blijvende gezonde verandering, namelijk met een gezond eetpatroon dat is afgestemd op
jou lijf! Samen met voldoende beweging. Door het juiste eetpatroon val je niet alleen af
maar zorg je ook goed voor je eigen lichaam waardoor je je energieker en krachtiger zal
voelen.
Allereerst wordt het voedingspatroon in de kaart gebracht samen met uw levensstijl. We
stellen het streefgewicht vast en bekijken hoeveel energie je per dag nodig hebt. Heb je
zittend werk of loop je de hele dag? Wat is de gezinssituatie; woon je alleen of heb je
een gezin? Sport je veel of heb je juist een hekel aan sporten?
Door hier duidelijk
inzicht in te krijgen kunnen we bepalen wat de strategie wordt. Is een uitgebreid
voedingsadvies voldoende of vind je het juist prettig om af te vallen door wekelijkse
begeleiding, zodat we samen de moeilijke momenten kunnen tegengaan. Samen bekijken we wat
de juiste strategie is.
